Bednarz Andrzej - Medytacja - teoria i praktyka,

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
ANDRZEJ BEDNARZ
Medytacja
teoria i praktyka
Tym którzy są w Drodze
I tym, którzy na Nią wchodzą.
WSTĘP
Medytacja jest ostatnio bardzo modnym zjawiskiem. Wypada o niej dyskutować,
wypada ją praktykować. Ale tak naprawdę, czym ona jest, czemu służy, jak ją rozumieć i
wykonywać?
Niniejsza książka przedstawia różnorodność poglądów na temat istoty medytacji,
sposobów praktykowania, filozofii leżącej u jej podstaw. Ponieważ różne szkoły, nauczyciele,
różne strefy kulturowe mają swoje specyficzne poglądy na jej temat, dla szerszego ukazania
problemu przedstawiłem szeroką gamę tych poglądów.
Ponadto znajduje się w niej trochę informacji koniecznych do zrozumienia tematu
oraz szczegółów dotyczących każdego rodzaju praktyki, a także wzory pojedynczych
medytacji do indywidualnych ćwiczeń.
Wyrażam nadzieję, że książka ta pomoże nieco w rozjaśnieniu tego trudnego
zagadnienia. O tym jednak jak bardzo, zdecyduje indywidualne pragnienie poszukiwania
prawdy i zmian oraz otwartość na nie każdego czytelnika z osobna.
Dziękuję wszystkim, którzy w przekazie pisanym, ustnym lub mentalnym pomogli mi
zdobyć wiedzę znajdującą się w niniejszej książce. Nie roszczę sobie pretensji do zupełnego
nowatorstwa
rzeczy.
Jestem jedynie tym, który zauważył różnorodność tematu, zebrał
dostępny i trudny materiał w jednym miejscu, ujmując go całościowo i w określonym
układzie oraz wplótł w niego swoje poglądy i energię.
Autor Wrocław, 2.09.1993
CZĘŚĆ 1.
PODSTAWY
CO TO JEST MEDYTACJA?
Ten, kto w glębi siebie znajduje szczęście,
kto w glębi siebie znajduje radość
i w glębi siebie dostrzega światlo,
ten dochodzi do ukojenia w Brahmanie,
albowiem sam staje się Brahmanem,
Bhagavad-gita
Patańdżali, twórca podstaw filozofii i praktyki
Jogi
wylicza osiem metod (procesów),
będących jednocześnie stopniami, przez które człowiek może osiągnąć czystość i harmonie
umysłu. Jest to tzw.
Astaunga Joga,
czyli
Joga
ośmiostopniowa.
Stopnie te wspomagają człowieka w jego drodze od najniższego do najwyższego etapu
rozwoju. Nie należy jednak przeskakiwać niektórych etapów, uważając je za mało ważne lub
nawet za niepotrzebne. Bez ich realizacji kolejne, wyższe stopnie mogą się nie zrealizować w
taki sposób jak być powinno. Może to nawet doprowadzić do zawalenia się żmudnie
budowanej budowli.
Stopniami tymi są:
1.
Yama -
dyscypliny etyczne (powstrzymywanie się).
2.
Niyama -
samodyscypliny (nabywanie cnót).
3.
Asana -
pozycje ciała.
4.
Pranayama -
ćwiczenia oddechowe.
5.
Pratyahara -
koncentracja.
6.
Dharana -
skupienie uwagi.
7.
Dhyana -
medytacja.
8.
Samadhi-
kontemplacja.
W niniejszej książce zajmiemy się tylko medytacją. Pozostałe zagadnienia są opisane
w obszernej literaturze (z różnych stref geograficznych, kulturowych i filozoficznych) i
wychodzą poza zakres tej publikacji.
Jak widać, medytacja stanowi jeden z etapów tej drabinki a jednocześnie jest jedną z
podstawowych praktyk
Jogi oraz
innych systemów filozoficznych i religijnych. W każdym z
[ Pobierz całość w formacie PDF ]

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • braseria.xlx.pl

    •